Privat kurs : Lær å oppdage tegn på rus og narkotikamisbruk
2025-04-01
Hvordan vet du om noen sliter med rus? I dette kurset lærer du å gjenkjenne symptomer og hvordan du kan hjelpe. Ideelt for foreldre, lærere og helsepersonell.Les mer
Søvnhygiene: Nøkkelen til en Helsebringende Livsstil
2024-12-12
En natt med god søvn er ikke bare avslappende – det er essensielt for å opprettholde både fysisk og mental helse. Likevel er søvnkvaliteten ofte en av de første tingene som lider i en hektisk hverdag. Dette er hvor konseptet søvnhygiene kommer inn. Med riktig kunnskap og tilnærming kan du oppnå en mer balansert og helsebringende livsstil.Les mer
Helhetlig helse – Nøkkelen til et balansert og tilfredsstillende liv
2024-12-12
Ønsker du bedre balanse i livet, både fysisk, mentalt og spirituelt? Helhetlig helse, også kjent som holistisk helse, har vokst frem som en populær tilnærming innen velvære. Denne tilnærmingen handler om å behandle mennesket som en helhet, og ikke bare symptomer.Les mer